Metrópoles Endurance Corrida promove saúde e socialização para veteranos
Foto: Mateus Peres / Metropoles Esporte
por Redação Rondônia Hoje
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A Metrópoles Endurance Corrida está programada para o dia 24 de outubro, às 17h30, na Esplanada dos Ministérios, em Brasília. O evento contará com percursos de 4 km, 8 km e 16 km, além de uma categoria dedicada a pessoas com deficiência (PCD). As inscrições estão abertas no site Ticket and Go, com o apoio da Secretaria de Turismo e do Governo do Distrito Federal.
Para muitos corredores com mais de 50 anos, a prática de correr vai além da competição, sendo uma importante aliada na manutenção da saúde. Olivia, que começou a correr aos 40 anos, destaca os benefícios que a corrida traz para a saúde física e mental. Após enfrentar problemas de saúde durante a pandemia, ela se dedicou a fortalecer o corpo e, atualmente, corre entre 10 km e 12 km sem dor. “Envelhecer fazendo atividade física é totalmente essencial”, afirma Olivia, que já participou de maratonas em cidades como Paris e Roma.
José, por sua vez, começou a correr em 2004 após uma lesão no joelho que o afastou do futebol. Com 64 anos, ele ressalta a importância da corrida na promoção de uma vida saudável e no bem-estar psicológico. “A corrida é ótima para juntar tudo isso e você leva uma vida mais saudável”, explica. Para ele, o aspecto social da corrida, que permite conhecer pessoas de diferentes idades e histórias, é fundamental para manter a motivação.
João Humberto de Almeida Pires, de 64 anos, é um corredor experiente, com 26 maratonas e 67 meias-maratonas no currículo. Ele começou a correr em 2005 e se prepara para participar de uma maratona em Tóquio em 2027. João faz questão de enfatizar a importância do acompanhamento profissional para evitar lesões e manter a saúde em dia. “Correr 42 km é desgastante, ainda mais para um idoso”, diz. Ele aconselha os iniciantes a respeitar seu próprio ritmo e a buscar orientação médica antes de começarem a correr.
A Metrópoles Endurance Corrida não é apenas uma oportunidade de competir, mas também um espaço para vivenciar a camaradagem e a superação. Com a participação de corredores experientes e novatos, o evento promete ser um importante encontro para a promoção da saúde e da convivência entre diferentes gerações de atletas.
Com informações de Metropoles Esporte.
